نقش مکمل منیزیم در سلامت روان

افزایش سطح منیزیم ممکن است به پیشگیری از اضطراب نیز کمک کند

 منیزیم یکی از عناصر فراوان بر روی زمین است که وجودش به معنای واقعی کلمه برای کارکرد های بدن انسان، همچنین بیشتر حیوانات و موجودات سیاره ما ضروریست. وجود منیزیوم برای تولید انرژی،عضلات ،کارکردهای عصبی،سنتز پروتیین ،وفعالیت آنزیم ها حیاتی است. تثبیت کردن ضربان قلب کمک به تنظیم متابولیسم انسولین شل کردن عروق خون از جمله نقش های بسیاری هستند که این عنصر ا�